041 学武1(1/5)
陆时瑶带着自己的母亲离开了,陆小仙看着人离开的时候,开始收拾家里头的东西。
陆惊涛几个人出来的时候,陆小仙开口道,“吃了东西后,就都跟我去跑步。”
身体素质如此差,要想学好武功,怎么可能?!
陆小仙是打算一定要让这些人的身体素质提高,更加重要的是,现在还没有开学,有着半年后才开学,开学后就没有这么多时间了。
陆小仙的话让招娣来娣点了点头,陆惊涛也一样,陆惊涛是一个男孩,身体素质自然要好很多,直接在不远处开始活动筋骨了起来。
陆惊涛这些日子的脸颊也长肉了,一开始的时候,陆惊涛十岁左右的年纪,看上去也就跟一个七八岁不到的孩子,现在身子拔高后。
也不会看着就跟一个小娃娃一样,陆小仙在这种的时候,看了看这陆惊涛等人,就让几个跟着自己跑步,脚步步伐都要稳,当然更加重要的是呼吸。
呼吸调节是跑步最重要的,如果没办法调节呼吸的话,跑的压根就不可能比别人快,也不可能比别人长久。
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